top of page

Cuidados a ter no dia-a-dia com os seus pés

• Inspeccione os seus pés diáriamente, utilize um espelho caso seja necessário para a observação da região plantar.


• Deverá lavar os pés com uma frequência diária utilizando sabão e água morna.


• Enxugue os pés com uma toalha macia, particularmente entre os dedos e em redor das unhas, sem esfregar.

• Caso a pele se encontre desidratada, compense-a aplicando uma loção ou creme hidratante para promover a sua suavidade e elasticidade, mas nunca aplique entre os dedos.


• Em circunstância alguma deverá caminhar descalço em recintos públicos.

• O tipo de calçado deve ser alternado diáriamente, ser o mais confortável possível e adequado às várias actividades.


• Utilize meias de algodão, lã ou seda e que nunca sejam demasiado apertadas, devendo estas ser renovadas a cada dia.

• Não utilize sapatos sem meias.


• Evite temperaturas extremas de calor ou frio.


• Procure e aconselhe-se sempre com um Podologista.

bottom of page